헬스6 삭센다2일차 (삭센다가 위액분비를 줄여주네요/식욕억제 제대로/삭센다 부작용 편두통) 너무 신기해서 글적어봅니다; 제가 이때까지 무수한 다이어트를 해봤는데 삭센다가 식욕없애는데+위액감소에는 최고네요. 보통 제가 다이어트할때 식단관련해서 좀 놓게되고.. 종국엔 포기하는 이유중 하나가 위액분비 때문입니다. 배에서 음식 내놓으라고 위액분비를 해대고 (운동과 병행할때는 정말 심합니다) 그로인해 꼬르륵 소리도나고.. 무엇보다 취짐 전/기상직후에 심해져서 아픈느낌이 드니까 '몸 해치는거 같다'는 생각이 들어서+식욕 때문에 결국 먹게되거든요. 제가 삭센다 첫날에 (무리한거 맞습니다) 계란2개와 된장찌개 조금 그리고 바나나1개를 먹었는데 그거먹고 18시간이 지나도 꼬르륵 소리가 안나더군요;; 위액분비로 아픈것도 없고요. (원래 먹고 바로 잤던 습관으로인해 위액분비가 심해져서 약먹는중인.. 그런 수준인 .. 2021. 10. 6. [내돈내산] 부산 삭센다 구매 후기 및 주의사항(삭센다 파는 곳/삭센다 생리/ 삭센다 코로나 백신 /다이어트 식욕억제제) 삭센다? 운동을 해도 식욕때문에 살이 안빠지는 분들, 다이어트 정체기에 온 분들에게 추천드리는것이 '삭센다' 입니다. 삭센다 성분인 ‘리라글루티드’는 당뇨치료 약물이었지만, 비만환자에게도 효과가 있어 임상실험 후, 지금까지 사용되고 있습니다. 항 정신성 식욕억제제와 같은 약과는 달리 복잡한 처방없이 살 수 있는만큼, 부작용도 적고 안정성있는 약물이죠. 또한, 삭센다는 포만감을 주고 배고프다는 생각을 없애주기 때문에 항 정신성 식욕억제제와는 다릅니다. (※ 지방분해의 효과가 없습니다) 주로 BMI가 27~30대 이상인 분들께 처방해드렸지만 요즘 병원들은 엥간하면 다 처방해줍니다. (참고로 저는 165cm/57kg인데 처방받음 2021. 10. 4. 신기한 저칼로리 에너지드링크, 캔구루 맛,영양정보 리뷰(마테차+과라나+홍삼+오미자+녹차=??) 캔구루라는 이상한 조합의 에너지 드링크가 나왔길래 먹어봤더니 맛있었다.. 무려 마테차+과라나+국산홍삼+오미자+녹차의 조합인데 그냥 핫식스 흰색맛처럼 상큼한 첫맛에 끝맛은 약간 약같은 쓴 향이 올라왔다. 신기한건 이거먹고 트름하면 토마토 스파게티 소스향 난다는거 (본인 스파게티 안먹음) 250ml에 19칼로리.. 다이어터들에게 강추하는 제품이다! 2021. 4. 14. 헬린이 운동은 갤럭시 엑티브2와 함께!(학생 시계선물 추천:액티브2) 갤럭시 기어 s2 출시부터 s3 클래식을 거쳐 액티브2까지.. 운동할때 없으면 안되는, 내 삶의 큰비중을 차지하는 기기이다ㅎ 스마트폰 다음으로 유용하게 쓰는게 스마트워치라 단언할수있을정도로 여러기능이 들어있어서 있다가 없는건 상상불가..! (내가 운동할때 주로쓰는 기능은 스톱워치,심박,지속시간,gps지도기록) 만약 내 주변에 운동좋아하는 사람이있다면 바로 갤럭시 스마트워치를 선물하겠다. 애플도 좋지만, 갤럭시 워치는 티머니 사용과 삼성페이 사용이 가능하니까... 특히 학생 생일선물이나 졸업선물으로 강력 추천! 2021. 3. 8. 헬린이 헬스일기 2. 다이어트 잘가! 달토끼의 떡볶이 흡입구역 투움바 떡볶이가 맛있으니까! 런닝 1시간하고 하체등등 근력 조지는 루틴으로 진행중.. 오늘은 몸이 너무 무겁고 왠지 우울하고 귀찮아서+추움 헬스 안가려다가 억지로 갔다ㅎ... (그래도...가면 2시간 알차게 보냄) 오늘은.. 치팅..데이.. 군고구마는 개들에게도 사람에게도 좋은 식품이라고! 부산대 달토끼의 떡볶이 흡입구역에서 시킨 투움바 떡볶이! 중간 맛이었는데 맵찔이인 친언니는 매워했고 불닭을 맛있게 먹을 정도로 단련이 된 나는 깔끔하게 완식했다ㅎㅎ 식단 조절 때문에 탄수화물을 좀 적게 먹으려고 했더니 달토끼의 투움바 떡볶이속 매운 떡들이 위를 뛰노는 느낌! 너무 맛있었다 ㅠㅠ 중국당면 처돌이인 나는 뭘 먹든 중당을 꼭 추가 한다..! 중국당면은 한 가닥에 150?300kcal랬는데..ㅎㅎ 이를 포기하기엔 투움바 떡볶이의 꾸덕한 .. 2021. 2. 19. 헬린이의 헬스 일기-런닝머신 타기 오늘도 어김없이 간 헬스장.. 입장할때 어떤분이 런닝머신을 타고 계시길래 지나가면서 살짝봤더니 딱 내가 원하는 근육형몸매이지만 우락부락하진 않고 라인이 명확한.. 그런 멋진 몸을 갖고계셔서 부러웠다. 헬스장에 가면 가~끔 그런 언니들이 있긴한데 진짜 헬창 외국 언니 같아서 다시 봤더니 흑인남성분...ㄷ 인종별로 피지컬 차이가 있고 흑인이 가장 발달된 체형을 가졌다는 인터넷글을 본 적이 있었는데, 진짜 멋있었다. 내가 그런 몸을 가지려면 다시 태어나야 될거같다는 생각이 들정도로 뭔가.. 태생으로부터 오는 비율적인 차이?가 극명 했던거 같다. 아무튼 뭐.. 내 운동이나 일단 열심히 해야지..! 그런 황금비율적인 몸은 안되더라도, 다리가 가벼운 사람이 되고싶다!ㅠㅠ 화이팅! 2021. 2. 17. 이전 1 다음
